关于使用“步道乐跑”app开展校园课外阳光健康跑的通知

各二级学院：

为积极响应国家推进课外体育信息化工作，深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、《“健康中国2030”规划纲要》以及“三走”倡导等文件精神，学校决定每学期开展课外阳光健康跑活动，通过持续的过程锻炼形式提高学生身体素质。

阳光体育活动将结合主流移动互联网技术，引入“步道乐跑”app作为课外体育活动开展的工具软件，采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼, 学生可自主安排时间和场地参与，无需人工组织，锻炼情况将自动与课外体育成绩进行关联。

一、参与对象

20级五年制、21级五年制、21(含19五年制)级、20（含18五年制）级，其它年级学生和教职工建议参与。

二、规则说明

1、本学期跑步日期范围：2021年10月1号 ~ 2022年1月10号。

2、每天跑步时间段为：6:00 ~ 22:00。

3、跑步安全区域为：陕西机电职业技术学院宝福路校区、蟠龙校区（请在安全区域内运动）

4、本学期运动标准为：男女生跑步各40次为合格，跑步次数越多分数对应越高，50次满分。具体跑步次数对应体育分数如下表格：(附件)

5、单次运动有效标准为：

男生：里程达到2公里，跑步配速在3~9min/km范围内。

女生：里程达到1.5公里，跑步配速在3~9min/km范围内。

6、每天最多有1次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩。

7、单次运动里程上限最多取10公里。

三、关于体育成绩说明

1、课外健康跑的成绩会占本学期体育成绩的15%。

2、如没有完成乐跑基本次数（40次），本学期体育成绩总评为不及格。

3、经后台发现学生代跑等不和规则要求的现象，本学期体育成绩总评为不及格。

四、处罚

1.经乐跑后台查看如出现代跑，刷跑、等相关问题，将学生所处二级学院、系部、班级、姓名相关信息；通过体育部公告栏进行全院通报。

五、软件下载以及使用说明

1、app下载

2、注册登录认证身份

1、【提交认证】

1）、点击“立即认证”即可进入身份认证界面；

2）、选择对应“身份”并填写对应信息后，点击“认证”按钮即可提交认证申请。

                       

2、【认证结果】

1）、认证通过（我的界面会显示“已认证”标志）

     

2）、认证不通过（我的界面会显示“审核未通过”，修改信息后重新提交）

         

 

4、校园乐跑

5、跑步规则

6、跑步流程

点击“进入乐跑”，弹出安全提示，点击进入乐跑，开始跑步；点击“更换跑区”，进入乐跑设置（可见3.2），更换跑区；

       

               

7、跑步过程中会根据跑步里程随机获得积分或现金红包奖励，红包可提现，积分可兑换实物或户外旅游等产品。

8、app会根据同学的反馈，不断进行修复完善，并提供赛事活动、野外生存、户外技能学习等精彩内容，为了获得更佳体验和使用更多功能，请各位同学及时升级至最新版本。

9、跑步过程中，请各位同学注意人身安全，注意对各类机动车或自行车的避让，小心路滑。

10、使用软件坚持一个月跑步之后，会发现自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。

11、经常更换手机登录，会导致手机IP地址异常，有可能被识别为更换手机代跑，请大家保持一个手机一个账号的使用。

12、为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，一经核实将取消本学期体育成绩，并在学校范围通报。同时也欢迎同学们匿名监督和举报。

六、如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系

出现疑问直接与体育代课教师反馈，软件问题通过电话联系，我们会及时解决相关问题。

027-59308374，027-58900361，027-58900362。

微信公众号：步道乐跑

提交申诉：微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容，提交，显示提交成功。在申诉界面查询申诉进度。

以上通知安排望各二级学院加强对学生的宣传与引导，充分发挥共青团组织、各班班委、学生体育部、各体育单项协会、学生体育社团的带头作用，要妥善组织，加强指导，认真落实，把我校学生课外体育锻炼活动不断引向深入，使我校学生具有自觉参加体育锻炼的意识和习惯，具备较好的职业体能，完全能够胜任和适应经济社会对人才的需求。  

                                                     体育部

2021年10月11日